Размер:
A A A
Цвет: C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта

10 месяц - (37-40 неделя) »

37 неделя. Ваш малыш по размерам словно: СТЕБЕЛЬ БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТЫ.
Рост: 47 см.
Вес: 2 950 гр.

Ваш малыш. С этой недели Ваш ребенок считается доношенным, он готов к жизни вне тела матери. Хрящики, из которых состоят нос и уши малыша, становятся тверже, черты лица уже окончательно сформировались. На его голове, скорее всего, выросли волосы – длиной от половины сантиметра до четырех. Правда, тот цвет волос, с которым малыш рождается, со временем имеет свойство меняться, как и цвет глаз. Впрочем, карие глаза редко становятся светлее, а вот серые, голубые и зеленые в первые девять месяцев жизни ребенка могут потемнеть.
В конце беременности движения ребенка в животе меняются. От сильного боксирования он перешел к вытягиванию и растяжению конечностей. Дело в том, что места теперь в матке очень мало, особенно если головка уже опустилась в малый таз, поэтому малыш имеет только ограниченный диапазон движений.
Ребенок может вести себя подозрительно тихо в течение длительного времени. Причина в том, что нерожденный ребенок теперь чаще дремлет, в точности как новорожденный. Все эти изменения нормальны и Вы не должны беспокоиться. Малыш копит силы для изнурительного процесса рождения.

Самочувствие. Схватки Брекстона-Хикса, скорее всего, стали чаще, продолжительнее и сильнее. Может начаться опускание живота (Вам станет легче дышать), произойдет незначительное разжижение стула. На данном этапе женщины могут заметить у себя желтоватые или даже коричневые выделения, иногда с примесями прожилок крови. Консистенция выделений — тягучая смесь. Характерны также выделения розовато-желтоватого цвета и слизь мутноватого оттенка — всё это первые признаки выхода слизистой пробки, преграждающей вход в шейку матки. Это значит, что роды начнутся в ближайшие дни.
Если женщина беременна двойней, родовая деятельность может начаться уже на этой неделе.

Рекомендации. Большинство женщин не могут хорошо спать ночью на поздних сроках беременности. Попробуйте компенсировать недостаток сна днем. Даже короткий сон (около 20 минут) часто творит чудеса. У Вас снова будет достаточно энергии, чтобы насладиться своим днем.

Пусть наши советы помогут Вам спать лучше:
1. Постарайтесь по вечерам не употреблять ничего жирного в пищу. Если ваш желудок будет излишне занят, Вам становится сложнее заснуть. Легкая еда за два часа до сна идеальна для Вас.
2. При беременности важно пить много, но Вам не позволит выспаться полный мочевой пузырь. На ночь Вы должны пить лишь немного. Постарайтесь употреблять большее количество жидкости в течение дня, а не вечером.
3. Те, кто занимается спортом, имеет меньше проблем с засыпанием. Регулярные физические упражнения или, хотя бы, прогулки на свежем воздухе будут весьма полезны. Однако, Вы должны дать вашему телу достаточно времени, чтобы переключиться на сон, как минимум два часа.
4. Те, кто предпочитает релаксацию спорту, по вечерам может предаться принятию ванн. Добавьте в воду растительные экстракты, такие как лаванда или мелисса. Запах герани, мандарина и розы также оказывает успокаивающее действие.
5. Часто холодные ноги являются причиной того, что Вы не можете заснуть. Оденьте теплые шерстяные носки или возьмите грелку в постель. Также Вы можете побаловать себя теплой ванной для ног перед сном.
6. Только в темноте в нашем организме вырабатывается гормон мелатонин. Он управляет ритмом день-ночь, и позволяет Вам становится более усталой. Если в комнате светло - это заставляет Вас бодрствовать. Хорошо зашторьте окна или используйте плотные жалюзи.

Возврат к списку