10 месяц - (37-40 неделя) »

37 неделя. Ваш малыш по размерам словно: СТЕБЕЛЬ БРЮССЕЛЬСКОЙ КАПУСТЫ.
Рост: 47 см.
Вес: 2 950 гр.

Ваш малыш. С этой недели Ваш ребенок считается доношенным, он готов к жизни вне тела матери. Хрящики, из которых состоят нос и уши малыша, становятся тверже, черты лица уже окончательно сформировались. На его голове, скорее всего, выросли волосы – длиной от половины сантиметра до четырех. Правда, тот цвет волос, с которым малыш рождается, со временем имеет свойство меняться, как и цвет глаз. Впрочем, карие глаза редко становятся светлее, а вот серые, голубые и зеленые в первые девять месяцев жизни ребенка могут потемнеть.
В конце беременности движения ребенка в животе меняются. От сильного боксирования он перешел к вытягиванию и растяжению конечностей. Дело в том, что места теперь в матке очень мало, особенно если головка уже опустилась в малый таз, поэтому малыш имеет только ограниченный диапазон движений.
Ребенок может вести себя подозрительно тихо в течение длительного времени. Причина в том, что нерожденный ребенок теперь чаще дремлет, в точности как новорожденный. Все эти изменения нормальны и Вы не должны беспокоиться. Малыш копит силы для изнурительного процесса рождения.

Самочувствие. Схватки Брекстона-Хикса, скорее всего, стали чаще, продолжительнее и сильнее. Может начаться опускание живота (Вам станет легче дышать), произойдет незначительное разжижение стула. На данном этапе женщины могут заметить у себя желтоватые или даже коричневые выделения, иногда с примесями прожилок крови. Консистенция выделений — тягучая смесь. Характерны также выделения розовато-желтоватого цвета и слизь мутноватого оттенка — всё это первые признаки выхода слизистой пробки, преграждающей вход в шейку матки. Это значит, что роды начнутся в ближайшие дни.
Если женщина беременна двойней, родовая деятельность может начаться уже на этой неделе.

Рекомендации. Большинство женщин не могут хорошо спать ночью на поздних сроках беременности. Попробуйте компенсировать недостаток сна днем. Даже короткий сон (около 20 минут) часто творит чудеса. У Вас снова будет достаточно энергии, чтобы насладиться своим днем.

Пусть наши советы помогут Вам спать лучше:
1. Постарайтесь по вечерам не употреблять ничего жирного в пищу. Если ваш желудок будет излишне занят, Вам становится сложнее заснуть. Легкая еда за два часа до сна идеальна для Вас.
2. При беременности важно пить много, но Вам не позволит выспаться полный мочевой пузырь. На ночь Вы должны пить лишь немного. Постарайтесь употреблять большее количество жидкости в течение дня, а не вечером.
3. Те, кто занимается спортом, имеет меньше проблем с засыпанием. Регулярные физические упражнения или, хотя бы, прогулки на свежем воздухе будут весьма полезны. Однако, Вы должны дать вашему телу достаточно времени, чтобы переключиться на сон, как минимум два часа.
4. Те, кто предпочитает релаксацию спорту, по вечерам может предаться принятию ванн. Добавьте в воду растительные экстракты, такие как лаванда или мелисса. Запах герани, мандарина и розы также оказывает успокаивающее действие.
5. Часто холодные ноги являются причиной того, что Вы не можете заснуть. Оденьте теплые шерстяные носки или возьмите грелку в постель. Также Вы можете побаловать себя теплой ванной для ног перед сном.
6. Только в темноте в нашем организме вырабатывается гормон мелатонин. Он управляет ритмом день-ночь, и позволяет Вам становится более усталой. Если в комнате светло - это заставляет Вас бодрствовать. Хорошо зашторьте окна или используйте плотные жалюзи.

38 неделя. Ваш малыш по размерам словно: СЕЛЬДЕРЕЙ.

Рост: 47 см.

Вес: 3100 гр.

Ваш малыш. Рост и прибавка в весе замедляются. Теперь малыш набирает всего около 30 граммов в день. Печень и поджелудочная железа продолжают свое развитие, которое завершится только к двух-трехлетнему возрасту. На 38 неделе беременности ребенок чувствует себя все более стесненно в матке и по этой причине мало толкается, однако его движения становятся все больше скоординированными, и он практически готов к жизни вне стенок матки. Норма сердцебиения малыша составляет 120–160 ударов в минуту, головой ребенок плотно прижался к входу в таз. Малыш готов к рождению полностью.

Самочувствие. Плацента весит 1–2 кг, ее размер в диаметре — 20 см. Матка отдалилась от пупка на 16–18 см, высота ее стояния над лобковым симфизом — 36–38 см. В этот период Вы можете испытывать еще больше дискомфорта: отечность, плохой сон плюс тренировочные схватки сопровождают будущую мать в эту неделю. Животик мамочки достиг своих максимальных размеров. Кожа растянута и периодически чешется, этого можно избежать, ежедневно нанося жирный крем от растяжек или миндальное масло.

К 38 неделе беременности большинство женщин в норме отмечают небольшие отеки. Однако стоит помнить о том, что неожиданный сильный отек, а также резкое повышение давления могут свидетельствовать о гестозе. Срочно обратитесь к врачу при возникновении сильной головной боли, нарушениях зрения, если у Вас двоится в глазах или началась рвота. Это могут быть признаки преэклампсии – осложненного гестоза, что нередко требует проведения экстренного родоразрешения.

Рекомендации. Если Вас беспокоят схватки, а Вы не понимаете, ложные они или настоящие, походите по комнате или примите теплый душ, когда они начинаются, — ложные во время движения проходят. Если психоэмоциональное состояние женщины спокойное, то ехать в роддом нужно, если схватки длятся не менее 25-30 секунд, интервал между ними составляет от 7 до 10 минут и постоянно сокращается и, если интенсивность схваток не зависит от положения тела женщины. Также стоить помнить, что активность родовой деятельности передается по материнской линии, так что если мать роженицы перенесла стремительные роды, то и сама беременная может родить быстро - в течение нескольких часов.

Медицинские рекомендации: приём акушера-гинеколога, общий анализ мочи.

39 неделя. Ваш малыш по размерам словно: НЕБОЛЬШОЙ АРБУЗ.

Рост: 48 см.

Вес: 3250 гр.

Ваш малыш.  Ваш малыш лежит свернувшись калачиком и использует каждый свободный сантиметр. Таким образом, его головка автоматически вставляется в слегка размягченную шейку матки. Первородной смазки на коже Вашего ребенка в последние несколько недель стало значительно меньше. Она служила для его защиты во время беременности, теперь же она будет своего рода смазкой для родов.

Глаза ребеночка фокусируются на расстоянии материнского лица во время кормления — 20–30 см. У малыша развивается чувствительность по остроте и контрастности, уже есть объемное и цветное зрение, реакция на движение и мелькание.

Самочувствие.  В норме Ваша прибавка в весе должна составить от 11,5 до 15 кг. Однако если изначально женщина была склонна к полноте, прибавка может быть меньше, а если до беременности отличалась стройностью – может набрать чуть больше нормы.

 Рекомендации.

Периоды родов.

1 период.  Вступительные схватки запускают роды. Шейка матки начинает открываться. Всего она откроется примерно на 10 см. Сначала шейка матки укорачивается и ребенок скользит глубже в родовые пути. Схватки возникают  каждые 5 - 20 минут, каждая продолжительностью от 30 до 60 секунд.

2 период.  В этом периоде родов схватки гораздо более интенсивны. Давление на матку увеличивается. Схватки приходят каждые 4-10 минут. Для впервые рожающих, эта фаза может занять до одного часа.

Чтобы схватки были менее болезненны, попробуйте во время схватки дышать так, чтобы вдох был в 2 раза короче выдоха. Не сопротивляйтесь схватке, постарайтесь расслабиться, - так процесс пойдет быстрее. Помните, каждая схватка проталкивает малыша на маленькое расстояние вперед. Если сопротивляться схватке, то вся работа будет замедлена.

Ослабить боль поможет пение. Откройте рот, постарайтесь полностью расслабить нижнюю челюсть так, чтобы она болталась и пропойте громко любую гласную букву на схватке о-о-о, а-а-а. Эта древняя техника помогает ослабить боль и помогает схватке пройти более эффективнее.

3 период.  Потуги возникают к концу родов. Часто они воспринимаются как огромное давление на кишечник. С помощью потуг, ребенок выталкивается наружу через родовые пути. Если будущая мама активна, и помогает малышу брюшным прессом, то она может сократить эту фазу. Некоторые женщины, ощущают потуги, как облегчение, пришедшее после болезненных схваток.

4 период.  Даже если малыш уже в мире, схватки возвращаются, чтобы помочь организму отделить плаценту от стенки матки. Эти схватки будут нерегулярны и практически безболезненны.

 Медицинские рекомендации: приём акушера-гинеколога, общий анализ мочи, КТГ.

40 неделя. Ваш малыш по размерам словно: ТЫКВА.

Рост: 50-51 см.

Вес:  3500 гр.

Ваш малыш. Новорожденный кричит, возвещая о своем появлении. С первым криком малыш делает свой первый вдох, распрямляет легкие и начинает самостоятельное дыхание. Удивить своих родителей новорожденный человечек может всем. Во-первых, датой своего рождения, которая обычно на несколько дней не совпадает с ожиданиями. Во-вторых, своим внешним видом: головка может иметь неправильную форму (она исправится за 1–2 дня); кожа может быть неестественного цвета — от серо-синего до бурого и даже желтоватого. При этом кожа ребенка может быть покрыта первородной смазкой, Вашей кровью или меконием. Кроме всего, на тельце новорожденного могут присутствовать пигментные пятна или струпья, которые со временем бесследно исчезнут.

Самочувствие. Осознание того факта, что роды могут начаться в любой момент, держит Вас в напряжении в эти дни. Большинство беременных женщин чувствуют тоже самое. Может быть, Вас успокоит мысль, что лишь 10% всех младенцев, рождается к прогнозируемой дате рождения. Большинство же предпочитает остаться немного дольше в животике матери. Период плюс / минус 14 дней к расчетной дате для рождения - это нормально. Большинство врачей склоняются к мнению, что до окончания 40 недели естественным инициатором родов должен выступать все-таки ребенок. Он сам решает, когда родиться: перед родами активизируется кора надпочечников малыша, вырабатывается гормон кортизол, как следствие – изменяется и гормональный фон матери, после чего матка получает «сигнал» к началу родов и начинает сокращаться.

Рекомендации. Пуповина сыграла свою значительную роль во время всей беременности. После родов с ней нужно обходиться крайне бережно. Акушеры вынимают малыша очень осторожно, ждут, пока пуповина перестанет пульсировать, и только потом отрезают, предварительно пережав в двух местах и обработав спиртом. После перерезания короткая часть пуповины подсыхает и отпадает. Происходит это примерно на 5–7 день после рождения.

Многие женщины после родов резко сбрасывают вес: кроме веса малыша, плаценты и околоплодных вод, «уходят» (в течение 1-2 недель) около двух литров жидкости, накопленных организмом. После родов в течение нескольких недель нормальны кровотечения – матка будет самоочищаться от клеток, которые связывали ее с плацентой.

По прошествии нескольких дней или недель после родов может возникнуть состояние, называемое послеродовой грустью или бэби-блюзом. Следует помнить, что угнетенное состояние – явление временное, и оно обязательно пройдет. К тому же, обусловлено оно не только психологическим состоянием, но еще и гормонами, так что винить себя в грусти и меланхолии не стоит.

Желаем Вам здоровой беременности и легких родов!